弁護士の黒崎です。
先週、事務所で健康診断があり、私も一応診てもらってきました。

ちゃんとした結果はまだ出ていませんが、どうやら心身に異常は無さそうです。

だいぶ不健康な生活を送っていたので一抹の不安を抱いていましたが、ギリギリのところで健康に気を使っていたのが功を奏したようです。

身長も体重も変化なし（身長は１ｃｍでもいいから伸びていてほしかったのですが）。

とはいえ、家の体重計で測ると、筋肉量や基礎代謝量は微減し、体脂肪率や内臓脂肪は微増しているようです。

この健康診断の結果に甘んじることなく、筋トレを継続し、できれば有酸素運動まで取り入れたいものです。

※写真はイメージです