新年度を迎え、新しい出会いや環境の変化があった方も多いかと思います。
新生活がスタートし、楽しみや意欲が増す一方、変化することによる不安やストレスも多いのではないでしょうか。
そんな心身ともにストレスを感じ易いこの時期に、動物の癒し効果についてご紹介したいと思います。
我が家では、近所の小学校から譲り受けた2才になるうさぎと共に生活をしております。
ペットを飼育するようになり、みんなが協力して育てるようになったことで、家族との会話も自然と増えてきた様に思います。
ペットの暖かさに触れることで、なんとも言えない安心感があり、日常生活に欠かせない存在となりました。
動物と触れ合うことで分泌される「オキシトシン」という脳内ホルモンは、心身をリラックスさせる効果があるとも言われております。
環境の変化が著しいこの時期に、動物園やカフェ等、動物との触れ合いを通して、癒しのひと時を過ごされてみてはいかがでしょうか。